Banaan sushi

Banaan sushi

Het recept wat ik vandaag met jullie willen delen is eigenlijk bijna te makkelijk om een recept te zijn. Neemt niet weg dat het één van mijn favoriete snacks is voor een training! Ik moest hem dan ook met jullie delen. Het is makkelijk, snel klaar en het geeft de extra energie die je nodig hebt voor een training. Ook als ontbijt, lunch of zoet hapje (voor kinderen) is deze banaan sushi een prima idee! 

 

 

Banaan sushi
 
Door:
Soort recept: Ontbijt, lunch, snack
Ingrediënten
  • 1 wrap (volkoren of iets anders naar wens)
  • 1 banaan
  • pindakaas of chocolade pasta
  • cacaonibs of hagelslag (optioneel)
  • kaneel (optioneel)
  • granola (optioneel)
Zo maak je het
  1. Besmeer een wrap met pindakaas of chocolade pasta.
  2. Leg een banaan in het midden van de wrap, strooi hier eventueel nog wat kaneel, cacao nibs, hagelslag of granola bij.
  3. Rol de wrap stevig om de banaan.
  4. Snij in kleine 'sushi' rolletjes.

 

 

Macro’s voor 1 hele wrap met pindakaas en banaan
298 calorieën
9 gram eiwitten
42 gram koolhydraten
10 gram vet

Heb jij deze gezonde vegan banaan sushi gemaakt ? Deel je foto en tag mij in je bericht. Vind ik superleuk om te zien!

 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rate this recipe:  


%d bloggers like this: