Oranje smoothie voor een Koninklijk ontbijt

Oranje smoothie voor een Koninklijk ontbijt

Wat een prachtig zomers weer is het geweest de afgelopen dagen! Van mij mag dat best nog even door zetten. Hoe tof zou het zijn als we deze Koningsdag ook weer eens lekker weer hebben? Ik kan me de afgelopen jaren alleen nog herinneren dat het steeds niet zulk mooi weer was. Maar wat Hollandse weer ook voor ons in petto heeft, deze heerlijke zomerse oranje smoothie gaat het sowieso een goede start geven. Zoet maar toch ook kruidig en fris, een heerlijk en gezond ontbijtje om er de rest van de dag tegenaan te kunnen gaan.

 

 

Oranje Koningsdag smoothie
 
Voorbereidingstijd
Kooktijd
Totale tijd
 
Door:
Soort recept: Ontbijt
Aantal porties: 1
Ingrediënten
  • 1 banaan
  • 75 gram diepvries mango
  • 100 gram geschrapte wortel
  • 1 TL vanille
  • 1 TL kurkuma
  • 3 ontpitte dadels
  • 100 ml vers sinasappelsap
  • Toppings naar keuze:
  • vers fruit
  • granola
  • kokosyoghurt
Zo maak je het
  1. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde smoothie.
  2. Serveer naar keuze met toppings

 

 

Macro’s voor 1 portie (zonder toppings)
273 calorieën
4 gram eiwitten
60 gram koolhydraten
1 gram vet

Heb jij deze oranje smoothie gemaakt ? Deel je foto en tag mij in je bericht. Vind ik superleuk om te zien!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rate this recipe:  


%d bloggers like this: